S 13 dans 2 semainnes TRAIL DE QUINGEY

2 footing cette semaine dont une bonne sortie de 1h25 a moitiee sur l ordi car la montre est full dommage car j avais 400 de D +
seconde sortie lombard cote de moini 270 d+








lutte mercredi bon match avec mike la forme de la course ce fais sentir
samedi vtt 1 heure seul et 2h en promenade recup avec djamel