VTT polar + tel gps

sortie vtt avec le polar 725x et le tel avec l appli endomondo pour comparer les données

polar
 
Durée    1:11:45        
Fréquence d'échantillonnage    5    s                 
Minimum Vitesse    5,1    km/h   
Moyenne Vitesse    19,1    km/h   
Maximum Vitesse    63,7    km/h   
Distance      22,7    km   
Odomètre    7495    km                
Ascension    495    m   
Déscente    496    m   
Pentes    3        
V.A.M.    414    m/h   
              
tel galaxy y

Sport	Vélo tout terrain
Départ	11 août 2012 08:08
Distance	22.35 km
Durée	1h:13m:32s
Vitesse moy	18.2 km/h
Vitesse max	62.0 km/h
Calories	874 kcal
Altitude	311 m / 557 m
Elevation	611 m ↑ / 613 m

400 metres d écart sur la distance cet correct car j ai demarré le polar 1mn apres le tel
1.7 kmh sur le maxi
0.9 kmh sur la moyenne
1 metre sur l élévation nikel
120 m d+ en plus sur le tel gps a corriger peu etre car le polar n etait pas a la bonne altitude au départ....

l appli nikel pour le tracer google map  , le graph , l agendas   ect...
le polar super precis 1 point toutes es 5s
a renouveler avec le chrono nikel et le polar étalonné en altimetre ..

CONTRE LA MONTRE DU TOUR 2012 ARC ET SENANS / BESANCON

41.5 KIL    1H19   31.3 DE MOY     485m DE D+

Depart d arc et senans a 9h12 apres un petit café car la journee est organisee par le club de quingey et besac , sur place je trouve un compagnon de route DAMIEN pour faire le parcours a 2
 des le départ ça roule bien on a l air du même niveau du coup je relance car mon objectif est de voir la différence avec les pro ...
1h19 au final avec 31,3 de moy.

un café a l arrivée , échange de mail et de photo  une bonne matinée , y a plus qu a regarder les pro demain a quingey...

rando a MARNAY ( decathlonniene )

avec DAV
56 kils 3h44   920 D+








départ de bonne heure 8h22 , petit inconvénient le premier ravito n était pas prés du coup une gourde de flotte pour 2 jusques au 40 iem kil ....
moi en forme , dav pas tres motiver un peu long 3h44 il etait temps que ca finnisse

reçu samedi matin ma conbine  TREK SUBARU   et MES PNEUS PYTHON tubeless ROUGE .....

quingeoise 2012 VTT

départ 8h05 avec DAV ,  le ciel est dégagé un beau soleil avec une bise un peu fraiche du coup ont roulent en cuissard et manche longue
10 kil de route et chemin blanc en direction de renne sur loue puis une bosse avec au bout de 14 kil le 1er ravito , ensuite un peu de crête pour redescendre a liele et son 2iem ravito a 22 kil
puis direction le bois de liesle pour la 2iem boss avec la montée au monument des aviateur puis la crête du trail de quingey pour arriver a abbans dessus ou DAV pas en forme  se rabat sur l arrivée avec36 kil au compteur et 720 de D+
je fini donc seul avec le dernier ravito après abbans puis descente par le 21 en direction de notre dame du mont et retour toujours par le circuit 21 a l envers jusqu au mont gardo et descente a chouzelot ou je rattrape 3 mecs
j ai bien terminer la rando pas de crampe 1210 de d+ 56 kil au compteur 3h46 et 15.8 de moy

prochaine rando a marnay le 11 juin 

DIAG DU DOUBS 2012

     DAV , MIKE , FRED   (com d hab )

réveil 5h du mat après une petite nuit , car c était l anniv d ELYOT la veille avec un couché a 2h .
tout ça pour prendre le 1er train a 6h50 ...
départ de la rando a 7h19 a bloc dav devant , les 10 er kil a 21,5 de moy avec 116 de d+
au 3 iem ravito a la grace dieux la moy au 30 iem kil tombe a 15 ( 380 d+ ) car plus de balisage et l on a du mal avec 50 vttistes a retrouver la bonne direction.
ensuite  la seule bosse  250d+ encore 2 ravito puis c est la  arrivee ...
63.8kil au polar 16,8 de moy        850 d+     4h 02mn
arrivée a saone trop tôt a 11h19 pas de repas com dab . je ne me suis pas attardé j était invité au bapteme de SACHA a poinviller a 12h30 , pil poil ds les temps nikel

RANDO : la dame blanche a chatillon

avec DAV , FABRICE , MICHEL et moi.

53kils 1075 d+ 3h18mn 17.3 de moy


(cliquer pour agrandir ...)



dav en forme qui donne l allure , a bloc ....com dab , devant sur tout le parcours
fabrice motivé qui a très bien joué qui suit bien et relance sur le plat sur l ancienne voie ferrée , le paye a 3 kil de l arrivée avec des crampes .
michel qui derraille a la première bosse que l on retrouve au premier ravito et qui nous laisse partir devant puis se perd a mi course et que l on retrouve a l arrivée.
moi un peu en dessous de dav , quelque relance moyen ds les bosses et limite crampe vers la fin il était temps que ça ce termine

bonne rando pour tous ,temps sec un peu frais au départ

trail de quingey

106 iem en1h49.31





un peu a la rue a 3 km de l arrivée , il y a un max de monde qui me double je tombe ça glisse la fatigue n arrange pas , je suis quand même ds les temps prévus en dessous de 1h50. je ferrais mieux l année prochaine peu être en partant moins vite , pas avec un cardio de 179 de moyenne et finir a bloc sur les derniers kils .
3 photos recup sur le site de l organisation http://trailclubvaldeloue.fr/topic/index.html
merci a eux pour l organisation et a l année prochaine .

le croto avec NICO

petite ballade tranquille de fin de semaine ce vendredi avec NICO qui n avait encore jamais fais le CROTO .
TRANQUILLE je plaisante on a bien couru.
(clic sur la photo pour agrandir , et sur la fleche internet pour revenir en arriere sur le blog)


pour NICO LE RSX 30O avec accelerometre a 149 € sur le pape un tres bon site pas cher , le cardio na pas de logiciel et ne fait pas altimètre... (copie coller le lien )
http://www.lepape.com/operations-speciales/bon-plans/bons-plans-polar/polar-rs300x-sd-noir.html

sinon jai chercher mon cardio il existe presque plus je l ai trouve sur ebay en italie 214 €
il fait velo course a pied altimetre et transfert de donnees sur pc
http://cgi.ebay.fr/Ciclocomputer-Polar-Mod-S-725-X-Pro-Team-Edition-S725X-/380402838568?pt=Accessori_Ciclismo&hash=item5891c6ac28