DIMANCHE 20 SEPTEMBRE

Enfin un grande sortie , pas de bol il y a plu un peu et ça glissait un max (j était seul... )
J ai remis les pneus de l extrem loue de l an dernier ils sont presque neufs , bonne accroche latéral et impec ds la boue mais sur les plaques de rocher humide il n y a pas grand chose a faire .
j ai quand même fait 50 kil en 3h12 avec 960 de D+
Je met aussi mon calendrier de mes sortie du 15 aout a ce jour et le détail distance et fc pour cette période (420 kils presque que du vtttttttttttttttt )

LES JOIES DU VTT!!!!!!!!!!!!!!!

toujours en congé , deuxième semaine mardi j ai fais un petit aller retour au taf en vélo de route pour aller chercher des papiers sous une météo de merde , ciel gris et vent tout en évitant les gouttes de pluies ça a tourné autour de moi j ai rien reçu ...
Dimanche petite sortie VTT grimpette par la route au gardot puis grimpette a notre dame du mont ou ds la cote je m aperçois d une crevaison lente . Je répare puis 5mn après ds la descente crevaison pincement comme j avais qu une chambre je remet la crevaison lente en espèrent rentrer en regonflant .Après 3 arrêt pour gonflage le trou a du se reboucher et j ai pu finir ma sortie avec la cote du croto avec 2 regonflages
La semaine prochaine je remet les MEDUSA avec chambre neuves et 2 de secours.....

FIN DES VACANCES

Après une semaine de repos , ( vélo ) je nageais quand même matin et après midi tous les jours pendant ma semaine de vacance a la mer , j ai repris le vélo en attaquant par le vtt il y fais quelques jours beau et le terrain est bien sec. J ai donc effectué une sortie dimanche et l autre mardi avec des cotes pour la prépa de l extrem dont je ne suis toujours pas inscrit .A voir la semaine prochaine car je taf sur Ornans village organisateur donc inscription sur place .
Dimanche .









Mardi

chemin pedestre Montfaucon

Encore une grimpette avant les vacances , juste une bosse la montée au relais TV par le chemin pédestre de la malatte


le second graphique est le zoom du débuts de la cote avec mes temps intermédiaires
850m a 16.3 % 5.2 km/h DE MOY ....